朝活4日目 いい感じに眠い

おはようございます。がけっぷちマンです。

1、知識は意識を変える

2、意識は行動を変える

3、行動は習慣を変える

4、習慣は人生を変える

1は本などを読めばいい。朝早起きがいいことはなんとなくみんな知っている。

2が難しい。みんな「やった方がいい」って知っていることもできてないことばかり。ここが1番難しい。一歩踏み出すところ。3日坊主の部分。そろそろクリアかな。

3も難しい。どのように継続させるか。自分ルールの仕組み作りが重要。

4は結果論なのでコントロールできない。

と考えて、始めた朝活も4日目になりました。

いい感じの朝活。どのように習慣にするか。

夜が眠たくなりました。お酒が減りました🥃

今日は5：15起き。

そういえば、昨日ミッキーが家に来ました。