2022-04-07から1日間の記事一覧
記録忘れ 上半身のトレーニング インクラインベンチプレス 30kgx10 40kgx10 45kgx10 50kgx10 55kgx10 ロープフライ 12kgx10 16kgx10 補助付きチンニング 30kgx10 40kgx10 50kgx10 60kgx5 ローロー 30kgx10 40kgx10 50kgx10 シュラッグ 40kgx10 80kgx10 80kgx…
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