こんばんは。がけっぷちマンです。 がけっぷちジュニアが風邪を引いたようです。 4月1日に入園式があるのに、、、 どこでもらってきたのやら。 先日のお花見の写真。 がけっぷちヨメがつきっきりで見てくれています。鼻水が出て寝苦しそうにしているのがかわ…

こんばんは。がけっぷちマンです。 出張から帰ってきました。 少し移動中にパソコンではなくてノートを使って考え事をしました。 読書をしながらアイデアを書き出していくと。 出張の飛行機の中など、普段とは違う環境で頭の整理などにちょうどよいです。

おはようございます。がけっぷちマンです。 今日は久しぶりの出張です。 朝早くから高速バスに乗って羽田空港に来ています。 空港ラウンジでパンでも食べようとと思ったのですが、パンがない、、、以前はあったように思いますがコロナの影響でしょうか。 テ…

こんばんは。がけっぷちマンです。 がけっぷちヨメのママ友のオススメで、イオンモールにある動物が触れるカフェに行きました。 中には、 ・ひよこ ・モルモット ・フクロウ ・陸ガメ などがいて、ある程度触ることができます。 お金を払えばそれぞれの餌を…

こんばんは。がけっぷちマンです。 最近、仕事以外を充実させたくて漫画の借り放題を再開しています。 ふと目に入ったこちらを読んでいます。 「コナン」 今思うと一度も読んだことがありません。 時間はたくさんありますのでこちらぼちぼち読んでいこうと思…

こんばんは。がけっぷちマンです。 突然ですが、炉端焼き器が欲しい。 なぜ欲しいかと言われると特に理由はない。 んー。がけっぷちヨメを説得できない。

おはようございます。がけっぷちマンです。 今日は最近では週に1回となった出社デー。 久しぶりに出社の電車の中です。出社するときも基本は時差出勤を使って混まない電車を選んでいます。 電車の中で暇なのでポチポチしています。 先日、辛み大根というもの…

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日はゼレンスキー大統領の演説を見逃しました。仕事のせいで、、、 後でニュースで見る予定です。 年度末で会議が多いのはどのサラリーマンも一緒ですかね。 最近また残業が増えてきてます。。。

こんばんは。がけっぷちマンです。 最近1つ本を読んだので紹介します。 タイトル：エッセンシャル思考 多少の時間で成果を最大化する 作者：グレッグ・マキューン 訳：高橋璃子 【感想】 エッセンシャル思考を手に入れて、無駄なことを省き、人生を変えたい…

こんばんは。がけっぷちマンです。 がけっぷちピクニックの記録。 2022年3月19日 市川動物園に行きました。 こじんまりとした動物園でしたが、とても人が多くびっくりしました。 人が多いせいかランチを食べるための環境があまりなく、ベンチで食べることに…

こんばんは。がけっぷちマンです。 がけっぷちBodyの記録： トレーニング：下半身 スクワット 40kgx10 60kgx10 70kgx10 80kgx6 レッグエクステンション 30kgx10 40kgx10 50kgx10 60kgx10 70kgx10 レッグカール 30kgx10 40kgx10 50kgx10 60kgx10 70kgx10 コロ…

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日は朝からがけっぷちジュニアを近所の砂場に連れて行きました。 はじめての1人で砂場に連れて行く。 コミ症のがけっぷちマンにとっては緊張でしたが、特に話すこともなくすごくことができました。 まだ歩けないので砂を…

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日はソファーカバーを洗濯しました。 天気が良く洗濯日和でした。 ソファーカバーを剥がすと、写真の通りで静電気がすごいことになっていました。 静電気ってくるとわかってたらすごく怖いのってなんででしょう。

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日は出社でした。 昨日地震がすごくてびっくりしました。 皆さん大丈夫だったでしょうか。 がけっぷちマンは寝てました。 目が覚めた時には結構揺れていて、びっくりしました。 がけっぷちヨメが何やら食べてます

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日はソファーの肘掛けの部分に、カバーを設置しました。 最近がけっぷちジュニアが活発化しており、ソファーの上でぴょんぴょんする事で肘掛けで頭を打つことがありました。 そこで楽天でカバーを買いまして設置。 これ…

こんばんは。がけっぷちマンです。 昨日ですが、ホワイトデーということでがけっぷちヨメにGODIVAのチョコをプレゼントしました。 GODIVAって高いなと思いつつも美味しいんだろうなと思って買いました笑。 なかなかこういうイベントじゃないと買いませんので…

こんばんは。がけっぷちマンです。 昨日は上半身のトレーニングをしてきました。 補助付きチンニング 30kgx10 40kgx10 50kgx10 60kgx8 ラットプルダウン (ナロウ) 60kgx10 80kgx10 100kgx10 ローロー 30kgx10 40kgx10 50kgx10 60kgx10 インクラインベンチプ…

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日は久しぶりに出社しました。 でもチームのメンバーは1人も出社してなくて寂しい1日でした。 そこでランチタイムに遠出をしてギトギトのラーメンを食べに行きました。 なんでギトギトのラーメンが食べたくなるのでしょ…

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日は足トレをしてきました。 (フレックスで会社を早退してジムに行くという充実感高めの活動) スクワット 60㎏X10 70kgx10 80kgx10 90kgx10 デッドリフト 60㎏x10 80kgx10 100kgx10 レッグカール 30㎏x10 35kgx10 40kgx1…

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日は会社の人事異動が出ました。 4月から係長になることになりました。 昇進することは悪くないのでありがたいことです。 がけっぷちヨメが喜んでくれて焼肉になりました。 こうやって一緒に喜んでくれるのも家族のいい…

こんばんは。がけっぷちマンです。 テレワークで家で仕事していますが、昨日、今日と家を出ていません。 活動的でないといいますか、これでいいのかなと逆に心配になります。 私の出勤は5秒で終わる。 それはそれで良いのですが、なんか従来で言うと引きこも…

こんにちは。がけっぷちマンです。 こんにちは。がけっぷちヨメです。 ばぶばぶ！（がけっぷちジュニアです） このブログはがけっぷちの人生をよりよいもの、幸せなものにするために始めたブログです。がけっぷちライフを世の中と共有していきます。 ねぇね…

こんばんは。がけっぷちマンです。 呪術廻戦をまた読んでいます。 がけっぷち家ではTSUTAYAのレンタル漫画を再開しました。 がけっぷちヨメも、がけっぷちマンも漫画好き夫婦なので漫画という要素を取り入れてみてます。 領域展開使ってみたい。

こんにちは。がけっぷちマンです。 こんにちは。がけっぷちヨメです。 ばぶばぶ！（がけっぷちジュニアです） このブログはがけっぷちの人生をよりよいもの、幸せなものにするために始めたブログです。がけっぷち家のがけっぷちライフを少しでも世の中と共有…

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日はお休みということで、動物園に行きました。 急遽お弁当も作ってピクニックも♪ 最高ですね。 1歳と1ヶ月のがけっぷちジュニアがウサギに餌付けをできたのが感動しました。 自分で餌を掴んで与えるなんて、大いなる成…

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日は華金ということで。 ビールを買いにいきまいた。 お菓子を選んでいると、こいつがふと目に入りました。 大人買いというやつですね。 タリスカーのハイボールと一緒に♪

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日は週1回の出社デー。 出社するのが新鮮な気持ちという不思議な感覚。 昨日お休みだったので溜まったタスクをこなして1日終了。 お昼は天下一品ラーメン。 相変わらずこのドロドロがくせ。

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日は有給をとりました。 がけっぷちジュニアの心臓の定期検診があり休みました。 大学病院で専門医に診てもらっています。 今日も問題なしで経過観察となりました。 これから保育園に通い始めますが特に問題ないとのこと…

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日も午後丸々フレックスにして残業対策をしました。 そこで午後が空いたので家族でショッピングモールに行きました。 がけっぷちヨメが仕事復帰するので新しい服を買ったり、クリスピードーナツでお茶したりゆっくりする…