早朝ランニング

おはようございます！

がけっぷちマンです。

今日は朝活として、早朝ランニングをしてきました。4:30に起きて、歯磨きをして、お茶を飲んでスタート。

約3kmを30分ほどゆっくりしてきました。

念願の早朝ランニングをすすまでに心身整えてこれたかなと思うと感無量です。

これからは継続が重要です。

週に1、2回できればいいなと、、、

人が少なく、何より車が少ないので、静かで虫と鳥の音を聞きながら走れていい感じです♪

仕事朝活と運動朝活で使い分けしたいですね。

ただ帰宅後のシャワーでがけっぷちジュニアを起こしてしまいます。。。