こんばんは。がけっぷちマンです。 今日の夜ご飯はサムギョプサルにしました。 初めて家で作ってみました。 ふるさと納税の豚肉。 ホットプレートで 家の床が油まみれになってしまった。 うまいけど後始末が大変だ

こんにちは。がけっぷちマンです。 動物園にきました。 ただ急な雨が降っているのでカフェで休憩中。 暑すぎて汗だくです。 自分用にコーヒーを持ってきていて、がけっぷちジュニア用にたべっこどうぶつクッキーを持ってきましたが、このクッキーうまい。 こ…

おはようございます。がけっぷちマンです。 がけっぷちジュニアは起きてきました。 今日はがけっぷちヨメが大好きな、バジル香るピザトーストを作りました。 がけっぷちジュニアは初めてブルガリアヨーグルト(モーニングミックス)をあげてみましたが気に入っ…

おはようございます。がけっぷちマンです。 朝からランニングしてきました。 朝はマスクしてなくても、人が少ないので気になりません。←これも気持ちがいい理由。 まだがけっぷちヨメとがけっぷちジュニアは寝ているので、冷たいお茶を飲みながらぼぉっとし…

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日はたまに行く角上で金目鯛の大きなやつを買いました。煮付けにしてやろうと。がけっぷちジュニアは魚が大好きなので食べさせてやろうと。 ただ大きすぎてフライパンに入らない。 頭ぶった斬って煮付け完成。 3人で食べ…

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日は朝からがけっぷちジュニアを病院につれていき、経過を見ていただきました。 結果はRSウイルス感染は完治とのこと。大変お世話になりました。 クリニックの予約も開始2分で予約はいっぱいになる状態。予約できなかっ…

おはようございます。がけっぷちマンです。 今日は5時に起きてランニングをしました。 昨夜お酒を飲んだためか体が重たく、軽いランニングにしました。 朝の目覚まし時計を間違って大音量でかけてしない、がけっぷちジュニアが起きてしまい、結果がけっぷち…

こんにちは。がけっぷちマンです 雨が降ったからか今日は涼しいですね。 いそいそと仕事しているともうお昼。 お昼ご飯を食べて、コーヒーでも飲みながら後半戦開始します。

こんばんは。がけっぷちマンです。 今日もテレワーク。今週は全部テレワーク。 その方が感染リスクもなく良いのではと思って自信を持ってテレワークをしています。 今日は4時から起きていたからかもう眠たいです。明日を乗り切れば週末なので頑張りたいです…

おはようございます。がけっぷちマンです。 今日は朝活として 4:30-5:30 仕事 5:30-6:00 ランニング をしました。 再びの朝ランニング。気持ちよかったです。 帰ってからシャワーを浴びて、シャワーを浴びながらT字カミソリで髭を剃ってさっぱりするにが好き…

こんにちは。がけっぷちマンです。 家でランチです。 カップ麺が食べたいなと思って、 カップ麺だけだと物足りないな と思ってしまいます。 カップ麺にご飯物を足すのは若い人だけにしないといけないんだろうと思っているものの、、やめられぬ。 カップ麺っ…

おはようございます。がけっぷちマンです。 少し愚痴を書きます。 昨夜はがけっぷちジュニアの薬が薬局で勝手にジェネリックに変えられていてすごくイライラしてしまいました。 先発品希望ですって2回これまでにも伝えましたし、先発品に交換してくださいと…

こんばんは。がけっぷちマンです。 がけっぷちジュニアも家に帰ってきて、肉うどんを作って一緒に食べました。 その後仕事のメールをいそいそと返信していると、がけっぷちヨメとジュニアがお風呂に入ったので出てくるのを待っています。仕事にでも家庭でも…

こんにちは。がけっぷちマンです。 がけっぷちジュニアをクリニックに連れて行き、RSウイルス感染症の経過を見ていただきました。 結果、明日から保育園に通ってOKを頂きました。がけっぷちジュニアは打ち勝ったようです。入院する可能性もあると聞いていた…

おはようございます！ がけっぷちマンです。 今日は朝活として、早朝ランニングをしてきました。4:30に起きて、歯磨きをして、お茶を飲んでスタート。 約3kmを30分ほどゆっくりしてきました。 念願の早朝ランニングをすすまでに心身整えてこれたかなと思うと…

こんばんは。がけっぷちマンです。 月曜日が終わりました。カンパーイ。 これはふるさとギフトで手に入れたビールです。瓶に口をつけて飲むタイプでスタイルが好きです。 今日は保育園を休ませないといけなかったので、義母さんに一日がけっぷちジュニアを預…

こんにちは。がけっぷちマンです。 月曜日ということで仕事開始です。 テレワークなので暑い中出なくて済むので助かっています。 今日のお昼は先日大量に作ったわかめご飯のおにぎりなど。 冷凍してみてチンして食べられるのかなって思ってたけど全然問題な…

おはようございます。がけっぷちマンです。 眠たいです。 朝4時に起きて朝活をしようと思い、目覚ましに起こされつつも、眠たさでふにゃふにゃしている朝です。 ようやく目が覚めてきました。コーヒーを淹れながらスマホでぽちぽちしています。 朝活はぜひや…