2019-12-14 ふるさと納税のお肉ですき焼き♪ 日記、雑記 こんばんは。がけっぷちマンです。 今日はすき焼きをしました。 ふるさと納税で頼んでいたすき焼き用お肉が届いたからです(^^) 割り下はがけっぷちヨメが「今半」のやつを買ってきてました。めちゃくちゃ美味しかったです。 今日は久しぶりにジムに行きました。 ベンチプレス:50、60、70、80x5 インクラインベンチ:41、50、59x6 ペックフライ:32、41 ラットプルダウン:40、40、50、59 ローポリーロー:34、45、56 コロコロ:数回 バイク
