初鍋はすき焼きで

おはようございます。がけっぷちマンです。

昨日はジムに行きました。

ベンチプレス 50、60、70、80x5

ショルダープレス 18、23、28、33x8

マシンサイドレイズ 18、23、32

腹筋 15、15、15

バックエクステンション15、15、15

坂道ウォーキング 25分

体重を落としたい。

少しずつダイエットを頑張ります(^^)

現在80.8kg

と言いつつのすき焼きでした笑