こんばんは。
今日はイオンに買い物に行きました。
ぶらぶらしているとUFOキャッチャーが目に入り、久しぶりにやってみようということでチャレンジ！
2回挑戦して見事にゲット
がけっぷちマンはUFOキャッチャーが得意かもしれません。
若いころに地元のゲーセンでUFOキャッチャーにはまった時期がありました。
以下に秋のグラタンをご紹介しています。
gakeppuchiman-cook.hateblo.jp
今日のジム
ベンチプレス 40,50,60,70kgx10,80kgx3
ダンベルショルダープレス 12kgx10,16kgx10
ダンベルサイドレイズ 4kgx10,6kgx10,8kgx10
ラン 20分
